Un imparcial Vista de guardar silencio
Un imparcial Vista de guardar silencio
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Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay algo en lo que te pueda ayudar?”
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Adicionalmente, esta forma de comunicación contribuye al ampliación de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.
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Cuando recibas críticas o te enfrentes a conflictos, tómate un momento para respirar profundamente y pensar antes de replicar. Evita reaccionar de guisa impulsiva o defensiva.
El uso del ‘yo’ en emplazamiento del ‘tú’. No acuses o culpes a la otra persona. En sitio de ello, es más efectivo hablar desde tu propia experiencia empleando frases como “yo siento que” o “yo necesito”.
El autocontrol también es necesario para alcanzar claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando abierto a una retroalimentación constructiva.
En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de modo presencial en nuestro centro enclavado en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
Por otra parte, no es lo mismo una crítica lanzada por una persona con criterio que otra de determinado sin suficiente información.
Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, casi nada entra la candil. Luego, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su momento cómo este concepto.
Un modo de alcanzar esa calma here interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de depreciación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
El inquilino le dice al propietario: “Por ese precio, deberías extender unos meses el entendimiento”.
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